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142Telefonseelsorge Österreich 0800 111 0 111Telefonseelsorge Deutschland 147Rat auf Draht 0800 222 555Frauenhelpline gegen Gewalt

In akuter Gefahr: Notruf 144 oder 112.

Hilfe in der Krise, rund um die Uhr: Telefonseelsorge 142 (Österreich), 0800 111 0 111 (Deutschland), Rat auf Draht 147, Notruf 144 oder 112.

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